Ăn cho khỏe
RSS
Nhóm trái cây ngừa ung thư cực mạnh
(iHay) Một đánh giá từ 206 nghiên cứu kết luận rằng ăn càng nhiều rau và trái cây thì càng giảm thiểu rủi ro mắc bệnh ung thư ở phổi, đại tràng, dạ dày, tuyến tụy và khoang miệng…
Uống nước cam giảm nguy cơ đột quỵ
(iHay) Uống nước cam thường xuyên có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.
Uống 1-2 lon nước ngọt/ngày tăng 35% nguy cơ đau tim
(iHay) Thường xuyên uống nước ngọt làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2.
Giảm cân bằng trứng
(iHay) Trứng rất giàu protein, vitamin, khoáng chất, giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn và khiến bạn ăn ít hơn.
Gia vị nào tốt cho sức khỏe?
(iHay) Gừng chứa các thành phần kháng viêm và chất chống ô xy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư...
Thực phẩm giúp bạn trẻ trung
(iHay) Dưới đây là 6 loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng David Grotto, tác giả của cuốn “The best things you can eat” (Những thực phẩm tốt nhất có thể ăn) chia sẻ trên menshealth.
Cá hồi, bơ, việt quất... tốt cho phái mạnh
(iHay) Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số loại thực phẩm đặc trưng hữu ích cho giới mình.
 
Kem lạnh có thể làm dịu bớt cơn đau rát cổ họng do cảm cúm
(iHay) Một số loại thực phẩm đặc biệt hữu ích trong trường hợp bạn bị cảm cúm
Tuyệt vời như hành tây
(iHay) Có rất nhiều lợi ích sức khỏe từ củ hành tây dù ăn sống hoặc nấu chín. Lưu huỳnh trong hành tây có vai trò như thuốc kháng sinh và sát trùng.
Ăn gì để tim không 'loạn nhịp' trong ngày Tết
(iHay) Muốn đón một cái tết nhẹ nhàng, ấm áp, hãy để trái tim đập rộn ràng chứ đừng loạn nhịp...
Ăn gì để giải độc gan mùa tết?
(iHay) Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Làn da 'cần' bạn hỗ trợ những thực phẩm gì?
(iHay) Một trong những cách để bảo vệ da là bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Chế độ ăn uống tốt cho phổi
(iHay) Nhiều bằng chứng khoa học gần đây cho thấy, tập thể dục đều đặn kết hợp với thực phẩm tốt có thể giảm được nguy cơ ung thư phổi.
Nhớ dùng mật ong trong mùa... ho
(iHay) Chữa lành vết thương. Mật ong là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên.
Ăn cá hồi giúp tăng trí nhớ và tốt cho mắt
(iHay) Cá hồi có giá trị dinh dưỡng cao, giàu a xít béo omega 3 cũng như chất đạm dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe.

Dâu tây có lợi cho bệnh nhân viêm khớp
(iHay) Ăn dâu tây giúp tăng khả năng miễn dịch nhờ có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa.
Chocolate giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
(iHay) Chocolate, đặc biệt chocolate đen không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, do nó chứa chất chống ô xy hóa cao. 
Ăn gì sau trận túy lúy trong những ngày lễ?
(iHay) Sắp đến ngày nghỉ lễ dài ngày, tiệc tùng say sưa là chuyện khó tránh khỏi. Vậy sau một ngày ăn uống no nê và chè chén, bạn nên ăn gì?

Khoái ăn tiết canh thì đọc ngay bài này trước khi quá muộn!

(iHay) Mặc dù đã có trường hợp ngộ độc dẫn đến tử vong do ăn tiết canh nhưng ở các quán nhậu tại TP.HCM, thói quen ăn tiết canh vẫn còn phổ biến.
Phòng chống bệnh dị ứng bằng thực phẩm
(iHay) Dị ứng gây khó chịu cho cơ thể với các tình trạng sẩn ngứa, nổi mề đay, sổ mũi, hắt hơi, khó thở. 
Xem bài theo ngày
7